Il y a quelque chose d’intrinsèquement boiteux à expliquer les avantages pour la santé de la randonnée. Principalement parce que les raisons pour lesquelles la plupart d’entre nous aiment la randonnée vont bien au-delà des récompenses pour la santé.
Mais nous pensions que certains d’entre vous pourraient être intéressés à savoir pourquoi la randonnée …
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Parlez à un groupe de randonneurs et quel que soit le type ou la durée de la marche, ils conviendront tous que vous aurez besoin d’une certaine quantité d’équipement. C’est toutefois là que l’accord est susceptible de s’arrêter. Les chaussures, une donnée, mais quel type, bottes ou coureurs de trail ? La protection solaire, …
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La randonnée est un excellent entraînement à faible impact. Des études montrent qu’il offre de multiples avantages physiques et mentaux. De la réduction de l’anxiété à la prévention de l’ostéoporose, la randonnée est une activité de plein air offrant des avantages au-delà des paysages et du plaisir.
Contrairement à la marche sur un tapis …
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Le circuit de l’Annapurna est une randonnée de 210 km qui fait le tour du massif de l’Annapurna au Népal. Le sentier traverse des terres agricoles en terrasses, des vallées fluviales, des forêts de pins et de genévriers, un désert et une forêt tropicale. La diversité des paysages est incroyable, mais le point culminant du trek passe par …
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À cheval sur la frontière franco-espagnole, les montagnes des Pyrénées sont connues pour leurs possibilités d’aventure. Enveloppant des pics désolés et des vallées vallonnées, cette chaîne de montagnes déchiquetées contient une pléthore de pistes de ski exceptionnelles ainsi que de superbes itinéraires de randonnée à pied et à vélo.
À pied, à ski ou en …
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